Een frisse start na de vakantie?
Zó eet je gezonder op het werk

Niet alleen op school, maar ook op het werk is de middagpauze een belangrijk moment. De ideale gelegenheid om even te ontspannen, bij te praten met vrienden en collega's, ... En om te eten natuurlijk!

Loop jij om 12 uur steeds naar de kantine, broodjeszaak of supermarkt voor een belegd broodje of kant-en-klare maaltijd? Handig. Maar na een tijdje merk je dit aan je bankrekening. Of aan je broek die plots wat meer spant. Hoog tijd dus om komaf te maken met deze slechte gewoonte. Maak gewoon thuis een gezonde, lekkere lunch klaar om mee te nemen naar het werk. Een kleine moeite, maar een groot verschil voor je gezondheid én portemonnee.

1. Bereiden, meenemen, opwarmen

De eenvoudigste (en snelste) manier om een lekkere maaltijd mee naar het werk te nemen? Maak de avond ervoor gewoon een grotere portie klaar en stop de restjes nadien in een bewaardoos. Best eentje die niet lekt en in de microgolfoven mag. En voor zij die nog een stapje verder willen gaan: er bestaan ook bewaardozen waarmee je kan koken in de microgolfoven (link:).

Geen microgolfoven op het werk? Kies dan voor een voedseldrager . Zo blijft je maaltijd lekker warm. En sta je om 12 uur niet aan de microgolfoven aan te schuiven. Handig, niet?

Al onze lunchboxen voor in de microgolf

2. Slaatjes en boterhammen

Verlekker je je altijd op de huisbereide broodjes of heerlijke slaatjes van je collega's? Vanaf nu zijn alle ogen op jouw lunchbox gericht. Een broodje belegd met extra veel groenten, een exotisch slaatje met ananas, een wrap of misschien zelfs sushi? Maak er een echt feest van. Met veel kleur, verse ingrediënten en variatie. Wedden dat ook je kinderen staan te springen voor zo'n kleurrijke lunchbox?

Onze favorieten:

Al onze lunchboxen en brooddozen

3. Drink voldoende

Kiezen voor een reisbeker of drinkfles is niet alleen goed voor je portefeuille, maar ook voor het milieu. Reisbekers zijn ergonomisch en lekken niet. Handig, want zo neem je overal je favoriete drank mee naartoe. Ben je een thee- of koffiedrinker? Ga dan voor een isoleerbeker die de inhoud lekker warm houdt. Zo hoef je 's ochtends niet meer om die dure caffè latte.

Onze favorieten:

Vind je reisbeker of drinkfles

4. Een verse lunch voor onderweg

Je zelfgemaakte lunch meenemen? Met een lunchtas houd je alles vers en fris. Ook loop je zo niet het risico dat de vinaigrette van je slaatje weer uitloopt in je rugzak of handtas. Geen frigo op het werk? Neem je lunch dan gewoon mee in een lunchtas met koelfunctie. Handig!

Onze favorieten:

Al onze lunchtassen

Neem je huisgemaakte lekkernijen mee naar 't werk