Vélos elliptiques

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Le vélo elliptique, aussi appelé crosstrainer, est un appareil de fitness qui mettra la plupart de vos groupes musculaires à contribution. Le mouvement elliptique combine ceux du vélo, de la montée des marches et du ski. Les vélos elliptiques sont en outre étudiés pour faire subir moins de chocs à votre corps et davantage épargner vos articulations qu’un tapis de course par exemple. Sollicitant plusieurs muscles en même temps, il permet une combustion des graisses optimale : vous devez donc vous entraîner moins longtemps. Motivant, non ?
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Vélos elliptiques : rear driven ou front driven

Il existe deux types de vélo elliptique : ceux avec roue à l’avant (front driven) et ceux avec roue à l’arrière (rear driven).
Le vélo elliptique avec roue avant ménage davantage le corps, aidant ainsi à effectuer des séances plus longues. Idéal si vous désirez perdre du poids ou dans le cadre d’une revalidation après une blessure du genou ou articulaire. Il s'avère en revanche plus coûteux et encombrant.
Le vélo elliptique avec roue arrière, plus compact et moins coûteux, aide davantage au renforcement musculaire. Ce crosstrainer est plus intensif, ce qui implique des séances plus courtes.


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Vous épargnez vos genoux et chevilles.

Moins compact qu’un home-trainer.

Une meilleure condition physique, sans les chocs que peuvent occasionner un tapis de course à votre dos et vos chevilles.

 

Idéal pour l’endurance et donc la perte de poids.

Des entraînements plus variés par la coordination du haut et du bas du corps.


Comment bien choisir votre vélo elliptique ou crosstrainer ?

Voici des critères de comparaison pour vous aider dans le choix de votre vélo elliptique.

  • Le réglage de la résistance : de manière manuelle via un bouton rotatif ou électronique via l’écran de contrôle, plus précis et rapide.
  • Le volant d’inertie : plus il est lourd, plus il entraînera des mouvements souples.
  • Fonction ergomètre : convertit vos efforts en watt. Ainsi, vous connaissez exactement l’intensité de votre travail. Idéal pour la rééducation.
  • Enregistrement des données d'entraînement : indique combien de personnes peuvent enregistrer leurs données. Permet aussi l’analyse des progrès.
  • La portance maximale : choisissez un vélo elliptique avec une portance largement supérieure à votre poids pour garantir une meilleure stabilité.
  • Facilité de rangement : les modèles avec roulettes et pliants s’avèrent plus faciles à ranger.

Livraison à domicile

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