Des oreillers pour dormir sur le dos, sur le côté et sur le ventre

La position adoptée pour dormir détermine le choix d'un oreiller

Sur le ventre : un oreiller très fin

Si vous dormez sur le ventre, vous aurez besoin d'un oreiller très fin. Lorsque vous dormez sur le ventre, votre cou subit une torsion au niveau des vertèbres cervicales. Grâce à un oreiller fin, vous pourrez diminuez la tension sur ces vertèbres.

Sur le dos : un oreiller relativement fin et souple

Si vous dormez sur le dos, vous aurez besoin d'un coussin fin en matériau souple. Votre dos aura ainsi la possibilité de former son "S" naturel et d'être correctement soutenu, le tout pour un confort accru. Vous pourrez également opter pour des coussins ergonomiques avec un soutien supplémentaire au niveau de la nuque.

Sur le côté : un oreiller épais offrant beaucoup de soutien

Votre colonne vertébrale doit former une ligne droite. Lorsque votre tête est trop haute ou trop basse par rapport au reste de votre dos, cela crée une cassure dans la colonne. Pour éviter ceci, il vous faut un coussin épais qui offre assez de soutien, tout en évitant de vous en offrir de trop ! L'oreiller doit venir combler le creux au niveau de votre nuque.

Une sélection d'oreillers pour dormir sur le ventre

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