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Sur le dos, le ventre ou le côté ?

Choisissez un matelas adapté à votre position

Dormez-vous sur le dos, le ventre ou sur le côté ? Votre position lorsque vous dormez influence le choix d'un matelas. Votre corps doit être correctement soutenu durant votre sommeil. Ainsi, vous vous réveillerez le lendemain matin en pleine forme, prêt à relever tous les défis de la journée, et éviterez les douleurs au niveau du dos ou des épaules voire les maux de tête.

Un matelas pour chaque dormeur

Sur le côté : vos épaules doivent s'enfoncer

Dormez-vous sur le côté ? Choisissez un matelas dans lequel vos hanches et vos épaules peuvent s'enfoncer. Votre colonne vertébrale doit former une ligne droite, de votre nuque à votre coccyx. Votre oreiller peut être haut et ferme de manière à combler le creux au niveau de votre nuque.

Sur le dos : le creux de votre dos doit être soutenu

Si vous dormez sur le dos, votre colonne vertébrale doit former naturellement un S. Choisissez un matelas qui soutient le creux de votre dos ainsi qu'un oreiller plus bas et moyennement ferme.

Sur le ventre : un matelas bien ferme

Si vous dormez sur le ventre, optez pour un matelas plus ferme que ceux que nous vous aurions conseillés habituellement. Consultez notre tableau pour plus d'informations et de conseils. Si vous deviez choisir un matelas au couchage mou, optez pour un matelas au couchage médium. De même, si vous deviez choisir un matelas au couchage médium, choisissez-en un au couchage ferme. Choisir un bon matelas est très important car votre dos s'affaisse. Ne choisissez donc pas un matelas en mousse à mémoire de forme mais bien un matelas plus ferme en latex ou à ressorts ensachés. De plus, la torsion du coup fatigue les vertèbres cervicales. Utilisez donc un oreiller doux et plat.

Testez vous-même votre matelas

Grâce à notre guide pratique en ligne, vous êtes désormais suffisamment informé pour choisir le matelas qu'il vous faut. Vous désirez tout de même l'essayer ? Est-il assez confortable ou suffisamment chaud ? Découvrez tous nos matelas à Halle dans notre show-room. Vous y recevrez des avis et des conseils professionnels. Contactez-nous également par téléphone au 02 363 52 89.

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Dormir sur le côté

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