Manuel d'entraînement Course à pied : Du jogging au marathon

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    Description

    Mettez-vous doucement mais sûrement au jogging et à la course grâce à ce manuel d'entraînement proposé par Paul Van Den Bosch

    De nombreux joggeurs débutants rêvent de courir un jour un marathon.
    Mais même sans envisager cet objectif mythique, la course à pied est
    un sport qui présente beaucoup d'avantages: une bonne condition
    physique et un moyen d'évacuer le stress ne sont que quelques-uns des
    multiples bénéfices qu'elle procure. Ce livre s'adresse aux coureurs
    de tous niveaux. Il aide le débutant à devenir un coureur à part
    entière et il contient toutes les informations nécessaires pour ceux
    qui veulent aller plus loin. La manière d'élaborer son entraînement,
    des programmes détaillés, l'utilisation du cardiofréquencemètre, des
    conseils alimentaires spécifiques et bien plus encore... Le tout vous
    permettra de réaliser vos objectifs.

    Caractéristiques

    • Nombre de pages
      • 175
    • Dimension largeur
      • 16.5 (cm)16.5 (cm)
    • Dimension hauteur
      • 1.4 (cm)1.4 (cm)
    • Dimension longueur
      • 24.5 (cm)
    • Auteur
      • Paul Van Den Bosch
    • Catégorie
      • livres de sport
    • Couverture
      • couverture brochée (paperback)
    • Tirage
      • 1
    • ISBN
      • 97828034486479782803448647
    • Type de produit
      • Exercices ciblés
    • Langue
      • français
    • Thème
      • Sport
    • Éditeur
      • deltas
    • EAN
      • 0978280344864709782803448647

    Avis