Comment vraiment tenir vos bonnes résolutions

« Cette année, je vis sainement »

Quand ‘Mens sana in corpore sano’ devient votre crédo

Qui a dit que manger sainement prenait trop de temps ? Avec un blender ou un extracteur de jus, vous pourrez déjà faire le plein de vitamines chaque matin. De quoi démarrer la journée avec un max de vitalité ! Et pour plus d’activité physique, ornez simplement votre poignet d’une montre connectée. En bon coach électronique, elle vous incitera gentiment à bouger plus pour garder la forme. Succès garanti !

Gardez la forme

« Cette année, je range mon chez-moi »

Le ménage comme remède anti-stress

Soigner son cadre de vieapprécier son habitation à sa juste valeur. Selon certains psys, faire le ménage chez soi reviendrait même à faire le ménage en soi. À bon entendeur…

Faites place nette

« Cette année, je prends plus de temps pour moi »

Le stress est votre pire ennemi. Combattez-le !

Vous jonglez avec les réunions, les visites de famille, les courses et les tâches ménagères ? Pensez à faire une pause. Cette année, fixez aussi des moments de détente dans votre agenda. Un bon bain chaud, un massage, une séance de yoga... Et il n’y a pas que la détente physique. Un bon repas, des câlins au coin du feu, un petit verre, un citytrip… tous les moyens sont bons pour lutter contre le stress.

Faites-vous du bien