Comment bien éliminer les excès des fêtes ?

Vous manquez de peps, vous êtes tout le temps fatigué, la déprime commence à s’installer ? Votre corps a peut-être besoin d’une petite cure de détoxication (ou détox). Au fil du temps, votre organisme s’encrasse (surtout après les fêtes). Pour optimiser son fonctionnement, un petit nettoyage s’impose de temps en temps. Le but d’une cure détox : éliminer les toxines, purifier et insuffler une nouvelle énergie au corps. Une cure à base de jus de légumes, de soupes ou de smoothies est le meilleur moyen d’éliminer toutes les toxines contenues dans l’organisme.

Les jus de légumes

Les légumes sont pleins d’éléments essentiels au bon fonctionnement de notre corps. En jus, ils permettent d’éliminer une grande partie des toxines contenues dans l’organisme.

Pour préparer vos jus de légumes, deux types d’appareils s’offrent à vous : la centrifugeuse ou l'extracteur de jus (slowjuicer). La centrifugeuse est rapide et bon marché. L'extracteur va quant à lui extraire le jus très lentement pour en conserver toutes les vitamines. Veillez à boire ensuite votre jus dans l'heure pour profiter au mieux de ses vitamines.

Soupes, veloutés et bouillon

Rien de tel qu'un bonne soupe pour se réchauffer, manger léger et faire le plein de vitamines. Une grande casserole, quelque légumes, des épices et un mixeur plongeur et le tour est joué. Pour vous faciliter la vie, ColliShop propose également des blenders chauffants : il vous suffit d'y verser vos ingrédients puis d'attendre la fin du programme pour déguster votre soupe !