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    Le coach - Running, Musculation, Forme

    NEW SKU : 2831881
    € 21,00
    • Recupel compris
      • non
    • Numéro d'article
      • 975007975007

    Ce livre pratique contient plus de 350 exercices adaptés à votre niveau et 30 programmes d'entraînement complets.

    Disponibilité

    En stock
    InStock
    Dans un point d'enlèvement à partir du 07/12/2016
    Livré à domicile à partir du 07/12/2016
    € 21,00
    • Recupel inbegrepen:
      • ja
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    Comment retrouver la forme ou la conserver ? Comment progresser en force pure, améliorer son jeu de jambes ou trouver de nouvelles ressources mentales ? Comment éviter les blessures ? Comment perdre du poids en salle de sport ou boucler son premier marathon ? Le coach vous apporte toutes les réponses à ces questions et bien d'autres. Adeptes du running, de la musculation ou en quête de conseils conseilss échauffer, vous étirer ou vous alimenter sainement, vous trouverez, grâce à une présentation originale, les conseils adaptés à votre niveau et les exercices pour progresser dans les sports que vous pratiquez.

    Caractéristiques

    • Nombre de pages
      • 174
    • Dimension largeur
      • 18 (cm)
    • Dimension hauteur
      • 1.5 (cm)
    • Dimension longueur
      • 23 (cm)
    • Auteur
      • Renaud Longuère
    • Catégorie
      • livres de sport
    • Couverture
      • couverture brochée (paperback)
    • Tirage
      • 1
    • ISBN
      • 9782915535860
    • Sujet livres de sport
      • jambes
      • ventre
      • fesses
    • Type de produit
      • Exercices ciblés
    • Langue
      • français
    • Thème
      • Sport
    • Éditeur
      • Hachette F